温めるだけで痩せる！？世界で注目される「へそ美容」のやり方とは

基礎代謝を高め痩せやすい体に！

「へそ美容」は日本ではまだそこまで馴染みがないかもしれませんが、アメリカ、シンガポール、台湾などではかなり人気のある美容法です。

その方法は、へそに直接お灸やキャンドルを当てて温めてあげるだけ。

この美容法が日本でも徐々に普及してきていて、へそ周りを温灸器やお灸で温め、デトックス効果のあるハーブ液をへそに流し込み、最後にマッサージをしてくれるエステが増えています。

このへそ周りを温めてあげることで体温を1℃上昇させ、その体温上昇から基礎代謝や免疫力のアップにつなげることができるのです。

「たった1℃の上昇で・・・」と思われるかもしれませんが、体温が1℃上昇することで基礎代謝は12％の上昇、免疫力は37％上昇が見込めます。

12％の基礎代謝とは30～40代女性の平均基礎代謝で計算すると、だいたいパスタ一人前ほどのカロリーと考えられます。運動量で考えると、速足のウォーキング30～40分に相当します。それだけのカロリーがおへその周りを温めるだけで消費することが可能になるのです。

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便秘解消にも期待できる

へその両側指3本分の部分に天枢という便秘に効果的なツボがあります。このツボを温めてあげることで、多くの女性が悩む便秘も解消されます。

便秘が解消されれば、基礎代謝アップに輪をかけてダイエット効果が見込めるはずです。

さらに、基礎代謝アップ便秘解消とともに、ダイエット効果だけでなく美肌効果も期待できるでしょう。

へそ美容法は自宅でも手軽にできる？

「エステに行くのはちょっと・・・」と言う方は、自宅で気軽におへそ温めてみるだけでも効果は期待できるかもしれません。

カイロやペットボトルに70℃ぐらいのお湯を入れてタオルで巻いたものをレンジでチンして作成するホットタオルをへその上に置き、その後へそ周りのツボを押してあげるだけでも効果が期待できるでしょう。

基礎代謝アップや便秘解消など、女性にとって嬉しい効果のある「へそ美容」に挑戦してみてくださいね。

文：東京独女スタイル