痩せたい人、必見!! ストレッチが身体に与える5つの嬉しい効果とは!?<3>

2014-03-10 16:00 配信 / 閲覧回数 : 468 / 提供 : 名倉民子 / タグ : ストレッチ ダイエット 痩身 美容


 

理学療法士の名倉民子です。
『理学療法士』って、若い世代の方には聞き慣れない職業かもしれませんね。
リハビリテーションの専門職のひとつで、事故や病気による身体の機能障害を回復させるトレーニングなどを行っています。
つまり、身体の筋肉や骨、動きについてみっちり学び、実技も積んできた専門家だと思っていただければと思います♪
『JESSIE』では、これから、カップルでお休み前に行う簡単なストレッチをご紹介していきたいと思います。
さて今回は、前回に引き続き、ストレッチが身体に与える嬉しい効果をお届けいたします。

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