噂の“ちつトレ”をする、６つのメリットとは？

 

みなさん、“ちつトレ”ってご存知でしょうか？　
そうです！　読んで言葉のごとく、ズバリ、膣をトレーニングすること！
「え？　膣を鍛えられるの？」と、驚く方もいらっしゃるかもしれませんね。
でも、海外ではケーゲルエクササイズと呼ばれるポピュラーなもの。
性生活向上や産後の膣のゆるみ改善、加齢による膣のゆるみに、
効果的なヘルスケアエクササイズとして話題になっています。
それでは、噂の”ちつトレ”を早速ご紹介していきましょう。

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