エストロゲンを増やしてカラダの中から潤う！

 

女性ホルモンのひとつである「エストロゲン」。
別名「卵胞ホルモン」とも呼ばれるこのホルモンは、バストを大きくしたり、
ツヤと潤いのある美肌にしたり、生理周期を整えたり、妊娠や出産にも関わるほか、
更年期障害の緩和や骨粗しょう症の予防など、女性にとって非常に大切な働きをします。
今回はそんなエストロゲンを増やす方法をご紹介。

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