ストレス解消、長生きも！ キスに隠された秘密の効能
1．長目のキスは血液循環を高める
安静時の心拍数は、通常、男性60～70、女性65～75ですが、キスをしていると脈拍は110程まで上がります。
ちょっとしたエクササイズをこなしているようなものですね。
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2．呼吸量もアップ！
通常の呼吸量は1分間に約20回ほどですが、キスの後はなんと約60回にも及びます！
たくさん呼吸して、酸素を肺に取り込み、老廃物の二酸化炭素の排出に役立ちます。
3.キスで虫歯予防？
キスをすると刺激で唾液が活発になり、唾液の流れで、歯に付着する虫歯の原因である酸の膜を付きにくくします。
4.ストレス解消！
３分以上のキスは生理学的反応を起こし、ストレスホルモンを破壊します。
また不安や苦痛に効果があるエンドルフィンも分泌され、キスをしている間はストレスから解放されるようです。
5.キスで長生き？
おはようのキスを毎日しているカップルは、していないカップに比べて、５年寿命が延びているということです。
6.キスで自尊心を高める。
キスすることで自分自身の存在価値が高まり、ポジティブになれます。
7.ダイエット効果！
なんと、キスすることで脂肪燃焼！ キス一分間あたり、2～3キロカロリーの消費が見られ、新陳代謝率も倍増！
一日に20秒以上の濃厚なキスを少なくとも3回することで、500グラム弱の脂肪減少も見込まれます。
8.精神安定
情熱的なキスにより緊張がほぐれ、ネガティブエナジーを取り除き、活力を与え、ストレスホルモンを低下させます。
9.キスで老化防止！
なんと、キスすることで30種類もの顔の筋肉が使用されています。
つまり、常にキスをしていれば顔筋が鍛えられ、たるみ防止で、頬にハリを与え、血行もよくなり、常に若々しくいられます。
10.心臓にも効果的！
キスすることでアドレナリンが分泌され、心臓の血液ポンプの働きが活発になり、全身への血液循環がUP！
頻繁にキスすることは、心臓血管の活動を安定させ、血圧やコレステロールを抑えることも科学的に証明されています。
11.お腹に優しい！
キスを頻繁にしていると、腹痛、膀胱炎、血液炎症などが抑制されます。
12.キスは良薬？
キスをしている間に、唾液から天然の抗生物質が分泌されます。その唾液には緩和剤も含まれ、沈静剤効果も見られます。
13.愛情ホルモンの分泌！
キスは、不安や雑念を取り払い、愛情ホルモンと呼ばれるオキシトシンの分泌を活発に、穏やかな気分にさせます。
なんとも健康によさそうな見解でしたね。ストレスを和らげ、心身ともにハッピーにしてくれるキスですから、毎日でもしたいねすね。
また、唇は性感帯のひと つでもあるので、キスすることで唇は刺激を受け、エッチな気分を高めるそうです。
キスでセクシーに健康維持を図るのはいかがでしょうか？
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