春なのにお疲れ気味？「プチ鬱」をスパッと断ち切る4つの方法

 

4月から新しい環境になったり、初めての仕事が始まると、ウキウキする一方で不安や緊張を感じませんか？春なのに、なんだか気持ちが晴れない・・・と悩む人もいるかもしれません。そんな時、ちょっとした工夫でスッキリした気分になることができます。今回は、この時期に陥りやすい「プチ鬱」を解消法を聞いてみました。

[全文を読む]