その方法は逆効果かも！？「夏ダイエット」のコワ～イ落とし穴

 

夏は、暑さで食欲が沸かないから、うどんやおにぎりだけと言った、あっさりした食事で済ますなど、あんまり食べないという人が多いかと思います。しかし、体重計に乗ってみると、ガッツリ食べた記憶はないのに、体重は増えていた・・・なんてことはないでしょうか。
実は、夏の暑さゆえ乱れてしまった食生活のせいで、量を食べていなくても太ってしまうことがあるのです。その3つの原因とは？

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